Come to your Body Vol. 2

Ohne in unserem Körper zu sein, können wir nicht wirklich ganz leben. Unser Körper ist die Verbindung zwischen unserer inneren und äußeren Welt. Und doch haben wir uns oft von unserem Körper getrennt, wenn die Ausdrucksformen, Impulse und Bewegungen, die wir zeigen wollten, nicht sicher waren oder nicht ausgelebt werden durften. So hat unser Körper gelernt, festzuhalten, auszuhalten, zurückzuhalten… All diese Energie lebt noch immer in unserem Körper – in unseren Muskeln, Organen, Faszien und in jeder einzelnen Zelle. Come to Your Body ist ein Raum, in dem wir uns bewusst im Rhythmus unseres Körpers bewegen und ihn einladen, sicher und vollständig auszudrücken, was unterdrückt wurde und keinen Raum bekommen hat. Ein Raum, in dem du weder zu viel noch zu wenig bist, in dem du nichts leisten oder darstellen musst, sondern einfach ausdrücken darfst, was da ist. Es gibt keine Konsequenzen dafür, du selbst zu sein und deinen Impulsen zu folgen – dich zu bewegen, zu schütteln und deine Lebenskraft unkontrolliert durch dich fließen zu lassen. Hier kannst du eine tiefere Verbindung zu deinem Körper entwickeln, Gleichgesinnte treffen und mit deinem Atem, deinen Emotionen und deinen Empfindungen ganz in deinem Körper ankommen. Durch verbale Anleitung, Körperwahrnehmung, somatische Übungen, emotionale und fasziale Entspannung sowie eine Übung zur Aktualisierung deiner inneren Realität wirst du dich gehalten, gesehen und freier fühlen – mit einem gestärkten Gefühl für dich selbst. Verbunden mit deinem Körper, deinen Bedürfnissen und deinem Herzen. Komm mit uns auf eine Reise in authentische Bewegung, Präsenz und Verbindung. Bitte komm ein paar Minuten früher und bring eine Decke oder etwas zum Sitzen mit, das du für die Integration der Körperarbeit und den anschließenden Sharing Circle nutzen kannst. Wir freuen uns auf dich! Barbora & Daniel